Interessante Neuigkeiten für alle Trainer: Auf dem Youtube-Kanal von Swiss Athletics sind ab sofort Instruktionsvideos für die Langhantelübungen Kniebeuge und das Lastheben verfügbar.
Durch die Expertise im Bereich des Langhanteltrainings konnte Swiss Athletics mit einer anschaulichen Broschüre und sportartenübergreifenden Ausbildungs-Modulen bereits wertvolle Beiträge zur Schweizer Trainerbildung leisten. Die neu verfügbaren Instruktionsvideos sind interessant für Trainer jeglicher Sportarten, die sich mit den Beinkraft-Grundübungen Kniebeuge und Lastheben vertraut machen und deren sauberen technischen Ablauf erlernen möchten. Besonders für Trainer, welche in ihrem Verein nicht über einen Langhantelspezialisten verfügen, stellen die Videos ein nützliches Hilfsmittel für die Vermittlung der korrekten Bewegungsvorstellung dar. Für angehende Trainer C bieten die Videos zudem eine wertvolle Lernunterstützung bei der Vorbereitung auf ihre Praxisprüfung.
Veranschaulichung der korrekten Bewegungsausführung
Die bewusst kurz gehaltenen Instruktionsvideos zeigen in einer Schritt für Schritt Anleitung die relevantesten Ausführungspunkte der beiden Grundübungen und wurden auf dem neusten Stand der Trainingslehre erstellt. Da die Übungsausführung im Langhanteltraining je nach Zielsetzung unterschiedlich ist, verleihen die Videos unerfahreneren Trainern Sicherheit in Bezug auf die geeignete Ausführung für den Einsatzbereich des ergänzenden Athletiktrainings oder Maximalkrafttrainings. Die Instruktionsvideos eignen sich zudem hervorragend, wichtige Beobachtungspunkte für den Ist-Soll-Vergleich zu visualisieren oder einer Trainingsgruppe die Bewegungsabläufe anschaulich zu präsentieren.
Zurzeit läuft eine fünfteilige Ausbildungsreihe zum Thema Langhanteltraining. Weitere Informationen dazu, sind unter folgendem Link verfügbar.
Link zu den Langhantelinstruktionsvideos
(eig)