(Photo: Swiss Athletics)

Entraînement de force : nouvelle vidéo d’instruction

Intéressante nouveauté pour tous les entraîneurs : sur le canal Youtube de Swiss Athletics, vous trouverez dès à présent une nouvelle vidéo d’exercice de force avec sous-titres en français et en italien.

Par son expertise dans le domaine de la force, Swiss Athletics a déjà largement contribué à la formation des entraîneurs suisses par sa brochure et ses modules de formations adaptés aux divers sports. Les nouvelles vidéos d’instruction sont intéressantes pour les entraîneurs des divers sports qui souhaitent se familiariser avec des exercices spécifiques de force et apprendre les bons déroulements techniques. Elles sont particulièrement utiles pour les entraîneurs qui ne possèdent pas, au sein de leur club, de spécialiste de force. Ces vidéos sont un moyen d’aide utile pour se faire une bonne idée de la bonne exécution des mouvements.

Présentation des mouvements justes
Les vidéos d’instruction sont à dessein courtes. Elles indiquent pas à pas les éléments importants à ne pas manquer lors de l’exécution des mouvements de base. Elles ont été établies d’après les plus récentes théories d’entraînement. Etant donné que la bonne exécution des exercices sous-tend les contenus d’entraînement, les vidéos offrent aux entraîneurs inexpérimentés l’assurance nécessaire en matière d’entraînement athlétique ou de force maximale. Les vidéos sont également idéales pour apprendre à repérer de visu les éléments-clé de ce qu’il faut faire et ne pas faire.

Swiss Athletics propose en cette nouvelle année une série de formation en cinq partie sur la force par-delà les disciplines sportives. Plus d’infos sont à découvrir ici.

Lien vers les vidéos de force

(swa)