Weekend jeunesse trailrunning

Le Trail Running Weekend Aigle-Luan aura lieu du samedi 7 novembre au dimanche 8 novembre 2026. L'objectif du camp est d'offrir aux jeunes talents un week-end passionnant et varié, au cours duquel ils pourront faire du sport avec d'autres jeunes partageant les mêmes intérêts, apprendre beaucoup de nouvelles choses et s'amuser !

Information et condition:

  • Hébergement: Cabane de Luan, Corbeyrier
  • Nous y disposerons de notre propre cuisine et préparerons nous-mêmes tous nos repas.
  • Âge: 15-22 ans (Année: 2004-2011)
  • Groupe cible : les jeunes qui s'entraînent déjà régulièrement et qui souhaitent découvrir l'entraînement à la course en montagne/trail running ou se perfectionner.
  • Coûts: CHF 60.-
  • Dates:
    • Début du camp : rendez-vous le samedi 7 novembre vers 10h30 à Aigle.
    • Fin du camp : le camp se termine le dimanche 8 novembre à 16h à Luan. Un bus partira pour Aigle à 16h.
  • Contact: En cas de questions François Leboeuf (E-Mail) se tient à votre disposition.

Inscription

Groupe cible

Le camp s'adresse spécialement aux jeunes âgés de 15 à 22 ans résidant en Suisse.

Exigences :

  • Les participants courent régulièrement sur les sentiers et participent également à des compétitions de course en montagne/trail running
  • Ou pratiquent un sport d'endurance similaire à un niveau élevé : par exemple, ski alpinisme, athlétisme longue distance, course d'orientation, VTT.
  • Les participants s'entraînent régulièrement (en fonction de leur âge) au moins 3 à 4 fois par semaine.
  • Le camp ne convient pas aux jeunes ayant peu ou pas d'expérience en course à pied.

Contenu des entraînement et théorie

Le weekend sera très variée et passionnante. Outre les séances d'entraînement à la course à pied variées, il y aura plusieurs interventions intéressantes sur la force, la souplesse et la vitesse. Des cours théoriques et des ateliers passionnants seront également proposés.

Contenu :

Physique

  • Courses d'endurance en montagne sur les sentiers
  • Technique spécifique au trail running
  • Différentes informations/séances sur la force, la souplesse et la vitesse
  • Entraînement technique : ABC classique de la course à pied

Contenu complémentaire

  • Divers ateliers et exposés sur la conception, la science et la philosophie de l'entraînement.

Le programme hebdomadaire sera envoyé à tous les participants inscrits avant le camp d'entraînement.


Nous nous réjouissons de passer une semaine pleine de plaisir, d'endurance et d'aventure !

L'équipe d'encadrement