Laufen ist simpel, doch gute Lauftrainings zu gestalten, ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Genau hier setzt die esa-Fachausbildung Running von Swiss Athletics an. Sie vermittelt das fachspezifische Wissen, das es braucht, um Läuferinnen und Läufer kompetent zu trainieren und zu begleiten.
Die Fachausbildung Running ist der zweite Teil der Ausbildung zur esa-Leiterin beziehungsweise zum esa-Leiter Running. Zusammen mit der dreitägigen Kernausbildung umfasst der reguläre Ausbildungsweg sechs Ausbildungstage. Während die Kernausbildung allgemeine Grundlagen in den Bereichen Leiterpersönlichkeit, Zielgruppe Erwachsene und Marketing von Sportangeboten vermittelt, stehen in der Fachausbildung das Planen und Leiten und Lauftrainings im Zentrum.
Auf dem Programm stehen unter anderem Laufstil und Lauftechnik, laufspezifisches Ausdauer-, Kraft-, Gleichgewichts- und Mobilitätstraining sowie das Thema Sicherheit in Lauftrainings. Die angehenden Leiterinnen und Leiter lernen zudem, unterschiedliche Intensitätsstufen gezielt einzusetzen und Trainings für heterogene Gruppen zu gestalten.
Jubiläumsausbildung
Die 29-jährige Sabrina Buess vom Laufsportverein Rothrist ist die 1000. Person, die die Ausbildung zur esa- Leiterin Running abgeschlossen hat. Ihre Begeisterung für den Laufsport begleitet sie schon seit ihrer Jugend, als sie selbst in einer Laufgruppe eines Leichtathletikvereins aktiv war. Heute gibt sie ihre Erfahrungen und ihre Freude am Laufen an andere weiter. Mit der Ausbildung wollte sie ihr Wissen rund um Lauftraining und Laufschule vertiefen und gleichzeitig praktische Impulse erhalten, um noch gezielter auf die unterschiedlichen Bedürfnisse ihrer Laufgruppe eingehen zu können.
Mit der 1000. abgeschlossenen Fachausbildung Running wird ein bedeutender Meilenstein erreicht. Denn hinter dieser Zahl stehen 1000 Menschen, die ihr Wissen und ihre Begeisterung für das Laufen in Laufvereinen, Lauftreffs, Laufgruppen oder im individuellen Coaching weitergeben können.
Damit leistet die Ausbildung einen wichtigen Beitrag zur Qualität des Breitensports. Gut ausgebildete Leiterinnen und Leiter sorgen dafür, dass Lauftraining nicht einfach aus «Schuhe schnüren und loslaufen» besteht, sondern sinnvoll aufgebaut ist, Spass macht und auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht.
Und die Entwicklung geht weiter: Anerkannte esa-Leiterinnen und -Leiter können ihre Ausbildung mit Weiterbildungen vertiefen. Unter anderem besteht die Möglichkeit, sich über das Modul «Vertiefung Trainingsplanung» zur/zum Swiss Athletics Runningleiter/-in 2 weiterzuentwickeln.