Neues E-Learning zum Thema Regeneration online
Unser neues E-Learning der Swiss Athletics Academy zeigt die Bedeutung von Regeneration im Sport, beleuchtet die Grundlagen der Superkompensation und greift zentrale Fragen der Trainingssteuerung auf. Von unterschiedlichen Regenerationszeiten im Körper bis zu konkreten Massnahmen im Trainingsalltag: kompakt erklärt und mit weiterführenden Inhalten ergänzt.
Ein praxisnaher Einstieg in ein zentrales Thema für Trainer/innen, Athlet/innen und alle Interessierten im Leistungs- und Breitensport.
Diese Newsmeldung wurde automatisch aus einem Instagram-Post von Swiss Athletics importiert. Weitere News, Resultate und Highlights gibt es auf Instagram.